Du 23 au 30 Octobre 2022
STAGE DE NATATION EAU LIBRE – DÉCOUVERTE

LE LAVANDOU

  Niveau intermédiaire à sportif 

STAGE COMPLET !

Soyez prêts pour la saison 2023
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NATATION EAU LIBRE

Programme d’entraînement

9 séances de natation en eau libre d’1h à 2h
1 défi en distance (selon le projet de chacun) le dernier jour
3 séances de yoga animées par Hugo pour les volontaires

Vos entraîneurs

Vincent ARGILLIER Hugo ROBIN

Objectifs du stage

Apprendre à lire une plage, s’adapter aux courants et à tous Les éléments naturels qui régissent la pratique en eau libre
Apprendre à s’orienter et augmenter son efficience motrice en eau libre.
Gagner en autonomie pour une pratique en toute sécurité
Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de préparation aux épreuves d’eau libre et traversées

Court de Tennis – Grande terrasse face aux Îles d’Or – Location de vélos – Sentier du littoral – Terrain de pétanque – Plage de sable fin à 200 m

HÉBERGEMENT
RESTAURATION

Pension complète 

– Hébergement au village vacances le Domaine D’Aiguebelle
Possibilité d’accompagnants non nageurs : combinez vacances sportives et familiales !

L’azur du ciel et de l’eau

– Venez profiter de l’été indien en Méditerrannée !
– Températures encore clémentes et derniers rayons du soleil avant l’hiver …

Wifi  –  Écran plat – Parking gratuit

À FAIRE ET À VISITER

Tourisme

– Sentier du littoral
– Les îles d’Or
– Plage de Cavalière 
– Plage de Jean Blanc
– Les restanques de Saint-Clair

 

 CLIMAT

Températures moyennes en octobre : Air 18°C, eau 19,3°C (combinaison facultative)

COMMENT
VOUS Y RENDRE

Dans la mesure du possible, nos équipes peuvent envisager de vous récupérer dans les aéroports ou gares cités ci-dessous.

En train : Gare de Toulon (44 km)
En avion : Aéroport de Toulon-Hyères (27 km),
         Aéroport de Marseille Provence (132 km)

En voiture : Lyon (422 km) – Paris (884 km)